なかなか眠れなくてお困りの方
ぜひ試してみて欲しいことがあります
私はお布団に入ったら５秒で気絶タイプで
（これはこれで問題らしい）
眠れないってどんな感じ？と思っていたのですが
ここ最近、遂に私も『眠れない』を体験し
これかー！と
眠れずもぞもぞしてる間に数時間経ってたり
その間考えなくてもいいことまで
ぐるぐる考えてしまったり・・・
そこで！私は起き上がりました！
深夜２時もう起きちゃおう！と
２時か～お化け出る時間だなあとか思いながら
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「 ＼ 眠くなーい ／ 」と小声で叫び
◎ 起き上がり
◎ リビングへ移動し
◎ 照明も全部ON
◎ TVつけてみたり
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眠ることを一旦やめてみたんです
すると！
15分程で気持ちがパッと入れ替わり
急に「寝よーっと」に
眠くなったわけではなく
気持ちだけが変化した感じです
お布団へ戻った後の記憶がないので
きっと５秒で気絶したんだと思います
この実験５回チャレンジし５回成功してます
大谷選手の盗塁成功率より高い！
寝不足に弱いタイプなので
実験失敗したら翌日の仕事アウトなので
ちょっと勇気が要りましたが
やってみて良かったです
ぜひ試してみてください
